２月２日（木）

・和風きのこスパゲティ

・枝豆サラダ

・蒸しパン

・牛乳

きのこにはビタミンDが豊富に含まれています。ビタミンDは小腸でのカルシウムの吸収や骨の形成を促してくれる、丈夫な骨を作るのにとても大切なビタミンです。他にも、筋肉の働きや免疫力を維持するためにも必要です。