11月30日(水)

・大豆とごぼうのそぼろ丼

・野菜とツナの和え物

・粉ふきいも

・牛乳

じゃがいもにはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは免疫力を高めたりお肌をきれいにするために必要です。

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