10月11日(金)

・キムチチャーハン

・豚肉と春雨のみそ炒め

・チンゲンサイのスープ

・りんご

・牛乳

チンゲンサイは、カルシウムや鉄、カロテンが豊富な緑黄色野菜です。きれいな緑色をしていて、加熱することで葉は濃い緑色になります。

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