1月23日(火)

・ごはん

・シシャモの唐揚げ

・肉じゃが

・豆腐と白菜のみそ汁

・牛乳

ししゃもは、骨まで丸ごと食べられる魚なので、カルシウムをたっぷりとることができます。カルシウムは、成長期に特に大切な栄養素です。

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