１０月３０日（月）

・セサミ食パン

・ポテトオムレツ

・ビーンズサラダ

・コンソメスープ

・牛乳

セサミ食パンは、ごまが練りこんである食パンです。ごまには、鉄やカルシウムなどのミネラル、ビタミンB₁やB₂などのビタミンが含まれています。いりごまとすりごまはどちらも栄養価は同じですが、すりごまの方が栄養が体内に吸収されやすいです◎