投稿日: 投稿者: kyushoku

１１月６日（水）

・ごはん

・いかのねぎ味噌焼き

・白菜と人参のお浸し

・けんちん汁

・牛乳

いかには、タウリンという成分が多く含まれています。タウリンは、生活習慣病を予防する効果があります。

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