11月1日(金)

・ごはん

・厚揚げと豚肉のみそ炒め

・青のりビーンズ

・くきわかめのスープ

・牛乳

豚肉は、ビタミンB₁が多く含まれています。ビタミンB₁は、疲れをとるのに役立ってくれるビタミンです。

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