7月19日(水)

・ごはん

・いかの和風ねぎソース

・ごまキャベツ

・豚汁

・東京牛乳

いかは、歯ごたえのある食べ物です。よく噛んで食べましょう。よく噛むと、脳が活性化されたり、唾液がたくさん出て食べ物の味を感じやすくなります。

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